La consulta es 100% online, solo necesitas un teléfono móvil, una tablet o un ordenador con cámara, conexión a internet y tiempo.

La primera consulta inicial de unos 20-30 minutos es GRATUITA
En ella nos conoceremos y plantearemos las necesidades que puedan existir y valorar si necesitas simplemente una sesión suelta para aclarar dudas puntuales (como puede ocurrir durante la gestación), o si necesitas un plan avanzado y continuo en el tiempo con sesiones quincenales o mensuales

¿En qué nos enfocamos?

El deseo es fomentar la participación activa de cada paciente. Este, se basa en un enfoque personalizado, que permite conocer las preferencias, necesidades y estilo de vida, adaptando el patrón alimentario a tu trabajo, actividad física y objetivos personales.

La finalidad es ofrecer un plan práctico, sostenible y alineado con su bienestar presente y futuro.

¿A quién va dirigido?

Este servicio está diseñado para todas aquellas personas que desean mejorar sus hábitos alimentarios con el objetivo de alcanzar una mayor calidad de vida, bienestar y salud a largo plazo.

Entre los principales beneficios que aporta una alimentación centrada en la calidad nutricional se incluyen:

• Mujeres embarazadas o en planificación: Un acompañamiento nutricional que resuelve dudas, elimina mitos y proporciona una guía estructurada para asegurar una alimentación adecuada durante la gestación y el postparto. Esto te permitirá afrontar esta etapa con seguridad y confianza, favoreciendo tanto tu salud como la del bebé.
• Familias que buscan un cambio en su alimentación: Para aquellas que desean aprender a planificar menús saludables y equilibrados de manera mensual, adaptados a las necesidades de todos los miembros del hogar. Esto incluye la selección adecuada de alimentos, la organización de compras y la preparación de comidas nutritivas y sostenibles en el tiempo.
• Personas con objetivos específicos de salud o estética: Ya sea por razones médicas o estéticas, el asesoramiento nutricional permite abordar la pérdida de peso, la ganancia muscular y la mejora de la composición corporal. También se trabaja en la prevención y el manejo de enfermedades como hipertensión, colesterol alto, resistencia a la insulina, trastornos digestivos y patologías metabólicas como la Diabetes tipo I y II.
• Mujeres en etapas de cambios hormonales: Durante la menopausia, el embarazo, el postparto o cualquier otro periodo de ajuste hormonal, es fundamental adaptar la alimentación a los nuevos ritmos del cuerpo para mejorar el bienestar físico y emocional.
• Personas interesadas en ampliar sus conocimientos sobre alimentación: Dirigido a quienes desean comprender mejor la seguridad alimentaria, la interpretación del etiquetado de los productos, la selección de alimentos saludables y el impacto de la nutrición en la prevención de enfermedades.

En definitiva, en Nutricionas trabajamos para brindar herramientas prácticas y personalizadas para que cada persona pueda mejorar su alimentación de forma consciente, disfrutando del proceso y alcanzando sus objetivos de bienestar y salud.

¿Te animas?

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Por teléfono:  +34 664 39 28 02

Por correo:  info@nutricionas.es